Pilates & Porto


Pois é....fim de semaninha no Porto no curso de Pilates com direito a 12h no sábado e 9h no Domingo de um intenso inicio de curso com muita prática à mistura e um instrutor giro (bom mesmo...) e espanhol. Pues que me duele todo...pero, como estrañava hablar español y oírlo....humm...Precioso, non?


À noite direito a francesinha e Bairro Alto versão nortenha...muito andamos a pé, muito sistemas estabilizadores locais, globais e mobilizadores eu mexi, incrementando bolas, rolos, aneis mágicos, discos giratórios e afins...
Se valeu a pena? Valeu, vale e ainda vai valer no ultimo fim de semana do mês ;)
E agora???

...agora não me mexo....depois de uma viagem de 300 km já so quero a minha cama...






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